現今，嬰兒遊泳已成爲時尚。遊泳在寶寶成長發育過程中，對寶寶的綜合能力的提升都十分有利。商家也看準時機開設寶寶遊泳館，在那裏寶寶幾乎都是享受貴賓待遇，每一個人都有一個長寬約70厘米、高80厘米的遊泳池，但也有家長出于各方面的考慮自購設備，讓寶寶在家遊泳。
嬰兒遊泳的起源
嬰兒遊泳起源于20世紀60年代。在21世紀初風靡全球。
俄羅斯著名的産科醫生柴可夫斯基曾采用科學的“水中分娩法”讓孕婦在水中直接分娩嬰兒，或将剛出生幾分鍾嬰兒直接放入水中，讓其自由活動。經過追蹤觀 察發現，這些身體及早與水接觸的嬰兒發育良好，體格健壯，頭腦聰明。受這一發現啓發，世界各地先後開始關注嬰兒遊泳。不少國家的政府機構和學術團體積極倡導嬰兒遊泳，并以多種方式鼓勵更多的嬰兒參加遊泳訓練。
多年前，美國紐約洲羅伯特夫婦創辦了一個嬰兒遊泳基地，每年約有3000多名出生僅3個月的嬰兒參加嬰兒遊泳訓
練。日本也有嬰兒遊泳學校幾十所，大量嬰兒參加遊泳訓練，并且定期舉行嬰兒遊泳比賽。
2002年，世界各地科學家将嬰兒遊泳的時間提前至新生兒期，我國已有數萬名出生後幾小時或幾天的新生兒參加了新生兒遊泳訓練。
實踐表明，及早參加嬰兒遊泳訓練，将有效地刺激嬰兒神經系統、消化系統、呼吸系統、循環系統及肌肉和骨骼系統，促進嬰兒大腦、骨骼和肌肉的發育，激發嬰兒的早期潛能，爲以後提高嬰兒的智商、情商打下堅實基礎。
嬰兒遊泳，雖說每次的時間不長，隻有10～15分鍾左右，但相對于1歲以内的嬰兒而言，絕對是一種大運動量的全身運動。凡是堅持3個月以上的嬰兒遊泳，寶寶的肺活量、心髒功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠狀況均優于其它同齡寶寶。專家表示：“嬰兒水療”能促進嬰幼兒身體五大系統發育。
嬰幼兒在溫水裏“遊泳”，水的浮力及水波的拍打，不僅對嬰幼兒外周血管起按摩作用，使心髒得到更好的鍛煉，而且還促進大腦對外界環境的反應能力、應激能力和智力發育。
刺激并促進腦神經發育，顯著提高智力水平
我們知道，大腦神經與身相身體各部位的末端神經相連，因此嬰兒在水中進行自由的大運動時，各種動作直接受神經系統支配和調節，而肌肉和各關節的活動又反過來刺激大腦皮層神經，從而促進大腦功能的快速發育，使大腦對動作反應更加敏捷。
建立嬰兒對新環境的安全感和信賴能力，培養自信心和适應能力
在缺乏安全感的環境中成長起來的嬰兒，在與他人的交往中，大都缺乏機智和情感表達能力，因此，對嬰兒來說智力開發最重要的就是削除其對環境改變所産生的不安全感，而嬰兒遊泳再造了子宮羊水環境，使嬰兒漂浮于失重的水中，并逐步感覺在新的環境中能自由伸展肢體的安全和快樂，以達到幫助嬰兒适應不同的内外環境，樹立自信心和适應能力的目的。
提高嬰兒感覺細胞的敏感性和身體的協調性
嬰兒遊泳時，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，引起嬰兒全身皮膚、關節，包括神經系統、内分泌系統的一系列良性反應，加強了對嬰兒各感觀系統的刺激，促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應力，促進各器官協同配合來完成各種動作。
提高空間想象力、推理能力和數學能力
有研究表明，音樂除能刺激聽覺的發育外，還能刺激大腦前肢的發育，從而促進大腦兩個半球間的交流，加速大腦中負責和處理空間、推理、語言、學習和記憶等高層次智力活動的區域，佳荷益智音樂正是以此爲基礎，把嬰兒專家及音樂專家共同努力精選的中外古今名曲融合進一張光盤，在與嬰兒遊泳同步進行，不僅能讓寶寶身心舒暢，精神愉悅，更能促進寶寶大腦兩個之間的交流，達到開發智能，提高空間邏輯思維能力等意想不到的效果。
促進食物消化吸收，減少不良睡眠習慣
嬰兒遊泳時身體不停的運動與水波的沖擊等作用，讓嬰兒身心舒适，精神放松，嬰兒的和胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動，幫助食物消化吸收，從而增加食欲，更全面的吸收營養，另外遊泳還會消耗一定的體力，所以，遊泳後寶寶睡得更好，有利于建立有規律的睡眠。
促進身高和體重增長
由于水的浮力作用，嬰兒在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作，以促進血液中的營養和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進體内生長激素水平的升高，從而使嬰兒生長速度加快。
嬰兒在不由自主的做全身運動時，雙臂自動劃水，如同擴胸運動，能加深呼吸，增大肺活量，促進血液循環，加速新陳代謝，增強心肌收縮率，起到強身健體，提高免疫力的效果。
遊泳前的準備
寶寶的準備 看寶寶是否吃飽，通常要給寶寶做嬰兒遊泳應該在吃奶後半小時到一小時左右，另外，還要觀察寶寶是否高興，是否剛睡醒，有什麽不舒服的地方，一定要在寶寶心情愉快的情況下，進行嬰兒遊泳操作。
用具準備
在進行嬰兒遊泳之前，請媽媽們準備如下用具：
1、寶寶專用浴巾（要幹燥、不用太大，以可包裹寶寶全身爲适合）
2、一小塊方巾、另準備一塊幹的毛巾備用；
3、臍帶沒有脫落的寶寶，還要準備用于清理肚臍的75%酒精、消毒棉簽等物品；
4、寶寶洗發液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉；
5、寶寶将要更換的衣服、紙尿褲等；
6、水溫計、充氣90%的嬰兒遊泳專用泳圈、一個可在水中漂浮的玩具；
環境準備
盡可能選擇固定的時間，進行嬰兒遊泳。遊泳時播放輕柔的音樂，讓寶寶有一個放松的環境；可選擇家裏的浴室，方便嬰兒遊泳時的給水和排水；由于有的家長認爲浴室裏的空氣不好，所以也可選擇客廳、陽台作爲嬰兒遊泳的場地，一家人都可以觀看寶寶有趣的姿态，同時方便拍照和拍攝錄象。
但是，建議家長還是以浴室使用爲主，一是水池容量較大，客廳和陽台給水和排水的條件都不方便；二是浴室空間小，比較容易保障環境的溫度，避免寶寶着涼，尤其是冬天。三是避免萬一嬰兒水池漏水，給家裏帶來不必要的麻煩。
操作者準備
操作者最好是兩個人，在操作之前，請先洗手，修好指甲緣，摘掉手上的飾物，以免刮傷寶寶。
這樣嬰兒遊泳的準備工作就做完了。
家庭嬰兒遊泳——寶寶入水前
嬰兒遊泳的準備工作做好了，該給你的寶寶遊泳了，還應該注意什麽呢？
首先，放水的問題，必須先放冷水，再放熱水，用手攪拌均勻後再測量水溫。也可以直接使用熱水器裏的水，水溫36℃-38℃左右，月齡小的寶寶水溫高一些，月齡大的寶寶水溫低一些，放水多少才算合适呢？一般以嬰兒放入水中腳離開泳池底壁爲合适水位。
另外，放水前要觀察房間的溫度是否在22-26℃左右，以免寶寶着涼。
這裏還要提請您注意的是如何使用水溫計來測試水溫，由于我們要求放水時是先放冷水再放熱水，所以有可能底層的水溫較低，而表層的水溫較高，再者嬰兒水池比較深，所以在放完水後一定要充分上下攪拌，完成攪拌後再測試水溫。最好還能測試以下中層的水溫。如果在遊泳過程中添加了熱水或冷水，則一定要再次測試。除用溫度計測試外也可以大人上肢前臂内側的皮膚來測試水溫，以稍熱不燙爲宜，以免燙傷寶寶。
家庭嬰兒遊泳——寶寶入水(一)
一切準備就緒了，該給你的寶寶入水了。
第一步、脫掉寶寶衣服，這時候一般情況下，寶寶會哭鬧，尤其是剛開始進行嬰兒遊泳訓練的寶寶。請媽媽們别緊張，一緊張容易弄傷寶寶，讓你的寶寶哭兩聲沒關系，嬰兒的适度啼哭非但無害，反而有益。
第二步、脫光寶寶外衣後，請快速将寶寶專用浴巾包裹全身，這時将寶寶抱在懷裏，将孩子身體托夾在成人右腋下，并用左手扶頭，使其臉部朝上。
第三步、在給寶寶洗頭時，讓寶寶仰躺的姿勢，用右手撩水給孩子洗頭，另一輔助者幫助擠一點洗發露在手裏，就可以洗發了。
特别注意：拇指和中指從耳後向前按，拇指按住外側耳廓，中指按住内側耳廓并貼向成人身體，堵住雙外耳道，防止嬰兒耳朵進水。
第四步、給你的寶寶洗完頭了，可用準備的小巾或紗布擦拭嬰兒的臉、眼、鼻、耳、頸，從眼角向外輕輕擦拭雙眼，然後由内向外洗臉，并不斷的與寶寶說話，輕柔的安慰他。操作完畢，别忘了用一塊備用的幹毛巾将寶寶的濕發擦幹。
第五步、現在該給寶寶套圈了，一人托住嬰兒的頭頸，另一人給寶寶套圈。注意套圈時，不要拽泳圈的搭扣，一旦沒有拽住容易傷害寶寶，套圈時應抓住泳圈後部的兩個大氣囊，稍微用力掰開後就很容易套在寶寶頸上。那麽，嬰兒泳圈什麽樣算是使用合适呢？應該以嬰兒套上頸圈後，成人的食指可伸進一個指頭爲合适尺寸，如果伸進成人的兩個手指，這個泳圈就選擇大了些。
第六步、嬰兒套好遊泳圈檢查下颌部是否墊托在預設的位置（雙下颌角緊貼内圈），下巴置與其槽内。
第七步、套好頸圈後，一人托住寶寶的頭頸，另一輔助者幫助撤掉寶寶身上的浴巾，即可入水。入水時還要提請媽媽們注意：一人托住寶寶輕輕放入水中，另一輔助者用水輕撩寶寶，讓寶寶入水時有一适應的過程，千萬不可直接放入水中，避免驚吓、燙傷寶寶。
家庭嬰兒遊泳——寶寶入水(二)
1、寶寶入水後，通常小寶寶遊泳10到15分鍾，大寶寶可适當延長時間，但要注意水溫的變化，以免寶寶着涼。
2、寶寶在水中出現臉色蒼白、寒戰等異常症狀應立即終止遊泳。
3、在寶寶遊泳時，特别強調成人不能離開嬰兒半臂之内，不能暫時丢下寶寶去接電話、開門、關火等，如果必須去，一定把寶寶用浴巾包好抱在手裏，以防止意外發生。
4、寶寶在水中遊泳時，可能會不停的變換位置，當媽媽拍照，若想讓寶寶轉身，千萬不可用手拽嬰兒泳圈使寶寶轉身，而應該扶着寶寶的身體慢慢轉動方向，以免遊泳圈的内徑磨傷寶寶嬌嫩的皮膚。
5、未出滿月的寶寶一天遊一次即可，也可隔日遊一次，滿月的大寶寶可根據季節、溫度、家裏條件，一天遊兩次，也可以每日遊一次，視家長的時間而定，最好爲固定時間，以便寶寶有一良好的生活習慣。
6、寶寶在水中出現不耐煩，或異常哭鬧等現象，不用強制嬰兒到15分鍾，要以寶寶愉悅爲主。同樣，如果寶寶在水中玩得很高興，到了15分鍾，也可視情況适當延長時間。
7、根據寶寶的具體情況，可以給寶寶操作水中撫觸操，有的寶寶進入水中就睡着了，媽媽可以給他适當做一些水中撫觸操，幫助寶寶運動，有時寶寶進入水中就如同一條小魚，遊來遊去，這時就沒有必要了，還是讓寶寶自主運動會更好些。
家庭嬰兒遊泳——寶寶出水
1、嬰兒出水時，應該特别注意保溫，立即用幹浴巾包裹全身，切忌把孩子從水中抱出到床邊再包裹嬰兒，以免寶寶着涼，應迅速擦幹水迹，取下嬰兒泳圈。
2、嬰兒洗浴後，擦粉或者塗油幾乎成了一種習慣。可是，對沒有出現皮膚紅腫，糜爛的嬰兒來說，還是什麽也不塗爲好。
3、三個月以内的嬰兒，或體重稍輕的嬰兒，不宜遊泳過後，立即進行嬰兒撫觸，因爲遊泳的消耗已經很大了，再馬上做撫觸會使寶寶疲勞。
4、在臀部或大腿根等處稍有發紅時，可以擦痱子粉（爽身粉）沾在手上搓一下，塗上薄薄的一層，不要塗的太多，聚集成塊不好，不然在用尿布擦掉它時，容易損傷皮膚。
注意：不要在肚臍部塗粉，也不要把粉直接塗在胸部或者頸部，因爲有時粒狀的粉會被嬰兒吸入口中，母親可以先在手中把粉搓勻，然後再塗到嬰兒的頸部，耳後或胸部等部位。
5、對新生兒遊泳，要保護好肚臍，不要将濕衣服或尿布鋪在肚臍上，更不要用髒手或髒布去摩擦肚臍。遊泳過的新生兒應用消毒棉蘸75%酒精擦拭肚臍，應從肚臍根部做螺旋動作，由内向外旋轉擦拭，不可來回亂擦，以免将細菌帶入臍部，臍部已脫落的嬰兒，同樣應注意保持臍部的幹燥。
嬰兒遊泳，貴在早期參與，貴在持之以恒。一歲以内的嬰兒，由于不能獨立行走，水中遊泳是寶寶最喜歡、最自然、最安全的一種運動，堅持家庭内一段時間嬰兒遊泳的寶寶，吃的飽、睡的香、長的快、長得高、免疫力強。願天下的寶寶都能健康成長。
